six leçons que les parents peuvent tirer de l’enseignement à domicile en cas de pandémie -Ecologie, science


Maintenant que les enfants du Royaume-Uni sont de retour à l’école, les parents ont la possibilité de réfléchir à ce qui peut être appris verrouillage à la maison. Ou comme certains l’ont appelé à juste titre, école de crise.

Nouvelle recherche nous avons examiné les expériences des parents en matière d’enseignement à la maison – et ce qui a aggravé ou aggravé leur stress – lors du premier confinement en Angleterre.

Au total, 323 parents ont répondu à un sondage quantitatif en ligne entre le 1er mai et le 24 juillet 2020. Nous avons constaté que même si la plupart des parents ont déclaré se sentir stressés, certains avaient utilisé efficace mécanismes d’adaptation, qui améliorent leur bien-être. Ceux qui étaient les plus stressés ont déclaré ne pas aimer l’école à la maison de leurs enfants et ne se sentaient pas sûrs de savoir comment le faire.

Malgré à quel point les circonstances de l’année écoulée ont été extraordinaires, les tensions qui y sont associées ne sont pas rares, et ce sentiment d’insécurité n’est pas non plus le fait de ne pas savoir comment les surmonter. Voici six conseils pratiques que nos conclusions soutiennent, qui pourraient s’avérer utiles pour les parents à l’avenir.

Planifier à l’avance

La préparation et la planification étaient l’un des mécanismes d’adaptation positifs auxquels les parents ont répondu notre enquête ont déclaré avoir aidé pendant la scolarité en lock-out. Cela sonne avec une grande partie de la conseils aux médias car des parents inquiets s’attendaient soudain à devenir enseignants pendant cette période.

La recherche montre que planifier à l’avance peut aider tout le monde se sentir en contrôle et acquérez un sentiment de sécurité indispensable pendant les patchs difficiles. Cela permet d’éviter – autant que possible – les événements inattendus qui peuvent créer des stress.

Il y aura toujours des aspects de nos vies que nous ne pouvons pas contrôler. En ce sens, les familles peuvent trouver utile, au-delà de la pandémie, de planifier leur semaine à l’avance le dimanche. Assurez-vous que chaque membre de la famille sait ce qui se passe. Vérifiez que les enfants ont tout ce dont ils ont besoin pour l’école et qu’ils sont au courant de leurs activités de la semaine.

Pensez de manière créative

Dans notre étude, les parents qui se considéraient comme créatifs ont déclaré se sentir moins stressés et mieux en mesure de subvenir aux besoins de leurs enfants en matière d’éducation à la maison. Nous avons tendance à penser que les créatifs sont bons en arts, mais la créativité c’est aussi trouver des solutions aux problèmes quotidiens.

Les éducateurs ont encouragé les parents aux prises avec l’école-maison pour la première fois à trouver des moyens alternatifs d’utiliser leurs espaces faire de la place pour le plaisir. Ce sont des exemples de pensée créative.

Essayez d’exploiter une approche similaire pour la résolution des problèmes parentaux en général. Demandez-vous ce qui est sous votre contrôle. Que pouvez-vous faire différemment? De quelles ressources ai-je?

Apprenez par la réflexion

Nous avons trouvé que les parents qui se livraient à une réflexion positive ont déclaré se sentir moins stressés lorsqu’ils enseignaient à leurs enfants à la maison. La recherche le confirme: il y a des leçons à tirer de toute situation, parfois encore plus négatifs.

Pendant le confinement, les éducateurs ont souligné qu’il était important que les parents rester flexible dans leur approche de l’apprentissage à domicile. Réfléchir à vos expériences pourrait s’avérer précieux. Qu’est-ce qui fonctionne et qu’est-ce qui ne fonctionne pas? Quand les choses reviennent à la normale, qu’aimeriez-vous changer et que voudriez-vous conserver?

De même, le week-end, vous trouverez peut-être utile, en famille, de réfléchir à vos expériences de la semaine et à ce que vous pouvez en tirer. Cela aidera les enfants à se rendre mieux se connaître et rassembler la famille.

Un père dans un haut vert tient un tout-petit devant un mur rouge
Prendre le temps de réfléchir à ce que vous avez appris du verrouillage, en tant que parent, peut être utile.
humphrey muleba | se défaire, FAL

Pensez à la discipline

Certains parents qui ont participé à notre étude qui étaient très stressés pendant le confinement a signalé des mesures disciplinaires leurs enfants plus durement et plus fréquemment que ceux qui étaient moins stressés. Une autre étude menée en Allemagne a demandé à 562 parents d’écrire un journal de 21 jours pendant le verrouillage de 2020 et a constaté qu’en général, les fermetures d’écoles avaient un impact négatif sur les relations parents-enfants. Les relations étaient pires à la fois lorsque les enfants faisaient leurs devoirs tous les jours et quand ils ne faisaient rien du tout. Cela suggère que, aussi difficile soit-il de trouver un équilibre entre le travail et le plaisir, cela a néanmoins été utile pour maintenir la relation saine.

Nous savons que lorsque les parents sont stressés, ils ont tendance à se comporter de manière plus autoritaire et à utiliser des techniques de discipline plus dures – parfois même les châtiments corporels. Cela se produit parce que lorsque nous sommes stressés, nous sommes plus susceptibles d’avoir du mal à contrôler nos émotions négatives et de perdre patience.

Ainsi, chaque fois que vous traversez une période difficile, essayez de réfléchir à la façon dont vous disciplinez vos enfants et à ce que cela peut vous dire sur vous-même à ce moment-là. Pour ce qui est de remédier à un mauvais comportement, essayez de l’expliquer à vos enfants et, ensemble, réfléchissez à la manière de vous comporter la prochaine fois. C’est ce qu’on appelle discipline inductive. Lorsqu’elle est répétée de manière cohérente, elle a tendance à être plus efficace que la discipline punitive.

Regarder devant

Les parents qui se sont livrés à ce que nous appelons le catastrophisme – qui ruminaient à quel point l’école à la maison était terrible et à quel point cela semblait interminable – ont déclaré se sentir plus stressés lorsqu’ils enseignaient à leurs enfants à la maison que ceux qui le pouvaient. mettre les choses en perspective.

Dans les situations difficiles, en particulier celles que nous ne pouvons pas contrôler, il est assez facile de tomber dans le piège de ne pas en voir la fin – un autre exemple de mécanisme d’adaptation inefficace. Il est important de continuer à nous rappeler – et à nos enfants – que cela prendra fin. Cela aide tout le monde à se sentir plus positif et plus en contrôle.

Prends soin de toi

Une femme en legging rouge fait des craquements sur un tapis d'exercice
Prendre soin de soi est crucial pour être pleinement présent et prendre soin de vos enfants.
jonathan borba | se défaire, FAL

Pour terminer, nous avons trouvé que ces parents qui étaient très stressés, faisaient plus mal face aux exigences de l’enseignement à la maison que ceux qui ne l’étaient pas. C’est probablement la règle la plus fondamentale de la parentalité, mais nous l’oublions souvent. On ne peut s’occuper des autres que si on est se sentir bien et fort.

Comme l’ont souligné les psychologues, lorsque l’apprentissage du verrouillage a commencé, afin de faire face aux exigences d’être un parent scolarisé à la maison, il était important de trouver des moyens de transaction avec nos propres stress.

Cela s’applique toujours. Consacrez du temps chaque jour à vous-même, même si ce n’est que 30 minutes. Promenez-vous, prenez un bain, parlez à un ami, faites une petite sieste – une activité qui améliorer votre bien-être.

Les enfants apprennent en observant les parents – c’est ce que nous appelons la modélisation). Prenons donc l’exemple et faisons le bilan de ce que l’on peut tirer de l’expérience de l’école-maison pendant la pandémie. Nous pouvons apprendre aux enfants à utiliser des mécanismes d’adaptation positifs, à faire face aux problèmes de manière créative et à affronter l’avenir avec optimisme. Ce faisant, nous leur donnerons les outils pour faire face à d’autres problèmes que la vie peut leur poser.

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